지속성 우울장애 란?
지속성 우울장애란 무엇인가요?지속성 우울장애(Persistent Depressive Disorder)는 우울감이 장기간 동안 지속되는 만성적인 정신 건강 질환입니다. 흔히 "가벼운 우울증"으로 오해받기도 하지만, 실제로는 가벼운 증상이 아니라, 2년 이상 지속되는 만성적인 우울 상태를 의미합니다. 일반적인 우울증(Episode Depression)은 짧고 강렬하게 나타나는 경우가 많지만, 지속성 우울장애는 낮은 기분 상태가 장기간에 걸쳐 계속 이어지며, 삶의 전반적인 질에 영향을 미칩니다. 어떤 날은 조금 괜찮아 보일 수 있지만, 내면에서는 꾸준히 우울감, 무기력함, 그리고 자신에 대한 부정적인 감정을 느끼는 경우가 많습니다. 따라서 이 질환은 일상생활에 서서히 악영향을 미치며, 조용히 사람의 삶을 무겁..
사회 불안 장애란?
사회 불안 장애란 무엇인가요?사회 불안 장애(Social Anxiety Disorder)는 사람들이 사회적인 상황에서 강한 두려움과 불안을 느끼는 정신 건강 상태를 말합니다. 흔히 "대인기피증"으로 알려져 있지만, 단순히 사람들과 어울리기 싫어하는 성향과는 다릅니다. 사회 불안 장애를 겪는 사람들은 낯선 사람과의 대화, 발표, 모임 참석 등 사회적 활동에서 자신이 부정적인 평가를 받을까 봐 극도로 불안해합니다. 이로 인해 중요한 순간에 당황하거나 실수를 반복하게 되고, 결국 점점 더 사회적 상황을 피하려는 경향이 강해집니다. 만약 여러분이 이런 불안을 경험한다면, 이는 단순한 긴장이 아닌 치료가 필요한 상태일 수 있습니다.사회 불안 장애의 주요 증상들사회 불안 장애의 증상은 단순히 "긴장된다"라는 수준을..
외상후 스트레스 장애(PTSD)란 무엇인가?
외상후 스트레스 장애란 무엇인가?외상후 스트레스 장애(PTSD, Post-Traumatic Stress Disorder)는 생명에 위협을 느끼거나 극도로 충격적인 사건을 경험한 후 나타날 수 있는 심리적 상태를 말합니다. 일반적으로 교통사고, 전쟁, 폭력, 자연재해, 성폭행과 같은 극단적인 경험을 겪은 후 발생하며, 이러한 사건이 끝난 후에도 당시 상황을 반복적으로 떠올리며 심리적 고통을 느끼는 특징이 있습니다. 외상후 스트레스 장애는 단순한 스트레스와는 달리 개인의 정신적, 정서적 건강에 지속적으로 영향을 미치는 심각한 상태로 분류됩니다. 이 질환은 남녀노소 누구에게나 나타날 수 있으며, 증상의 강도와 지속 기간은 개인마다 다르게 나타납니다.외상후 스트레스 장애의 주요 증상과 특징외상후 스트레스 장애는..